今日から中国出張なのですが、
前回に引き続き、午前に飛ぶはずの飛行機の到着が遅れて午後出発へ…

こういうのってメール登録とかしたら前夜にでもわかるもんなんやろか？

それとも航空会社の怠慢？

どっちにしても昼まで関空で時間つぶさなぁ～～～～～

はい！
めずらしく１カ月空けずに更新です(笑)

実は・・・

３月の中旬以降、とある理由で真面目にダイエットしております(笑)

この４カ月弱で・・・７ｋｇほど落とすことができました(＾◇＾)
元々の分母がデカいので見た目には分かりにくいですが・・・(笑)

一番効果が大きかったのは・・・
週３日の休肝日と週３、４回の３０分以上のジョギング＆ウォーキングかな？

あと晩酌した日は米を食べない！のも効果あるのかも・・・

とりあえず目標体重に向けて今後も頑張っていきます(＾◇＾)

どうってことない近況報告でした(≧▽≦)

終わり

ちゃんちゃん♪