勘弁してください…
今日から中国出張なのですが、
前回に引き続き、午前に飛ぶはずの飛行機の到着が遅れて午後出発へ…

こういうのってメール登録とかしたら前夜にでもわかるもんなんやろか?

それとも航空会社の怠慢?

どっちにしても昼まで関空で時間つぶさなぁ~~~~~
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201507310831
近況報告その2
はい!
めずらしく1カ月空けずに更新です(笑)

実は・・・

3月の中旬以降、とある理由で真面目にダイエットしております(笑)

この4カ月弱で・・・7kgほど落とすことができました(^◇^)
元々の分母がデカいので見た目には分かりにくいですが・・・(笑)

一番効果が大きかったのは・・・
週3日の休肝日と週3、4回の30分以上のジョギング&ウォーキングかな?

あと晩酌した日は米を食べない!のも効果あるのかも・・・

とりあえず目標体重に向けて今後も頑張っていきます(^◇^)

どうってことない近況報告でした(≧▽≦)

終わり

ちゃんちゃん♪
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201507032213
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