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近況報告その2
はい!
めずらしく1カ月空けずに更新です(笑)

実は・・・

3月の中旬以降、とある理由で真面目にダイエットしております(笑)

この4カ月弱で・・・7kgほど落とすことができました(^◇^)
元々の分母がデカいので見た目には分かりにくいですが・・・(笑)

一番効果が大きかったのは・・・
週3日の休肝日と週3、4回の30分以上のジョギング&ウォーキングかな?

あと晩酌した日は米を食べない!のも効果あるのかも・・・

とりあえず目標体重に向けて今後も頑張っていきます(^◇^)

どうってことない近況報告でした(≧▽≦)

終わり

ちゃんちゃん♪
別窓 | 日記 | コメント:4
201507032213
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この記事のコメント
 
201507042040
7kgも痩せたのですか!?。
HORI-Gさんとバッタリ出会っても分からないではないですか(笑)。

今年も8耐シーズンが近付いてきたなぁ~と、遠い目で鈴鹿方面を眺めております。
2015-07-04 Sat | URL | きゅー #-[ 内容変更]

 
よしよし🎵
201507050810
成人病予備軍?!なお腹が、小さくなったんだねー\(^o^)/

で、初めて会ったときくらいに戻ったのかしらん?(^_^;)
2015-07-05 Sun | URL | ひまわりたね #SFo5/nok[ 内容変更]

 
きゅーさん
201507080724
コメントありがとうございます。

> 7kgも痩せたのですか!?。
> HORI-Gさんとバッタリ出会っても分からないではないですか(笑)。
元々の分母がでかいので見てもそんなに変わり映えしてませんよ(笑)

> 今年も8耐シーズンが近付いてきたなぁ~と、遠い目で鈴鹿方面を眺めております。
引っ越しだなんだとバタバタしていて今年も8耐はいけそうもありません(´・ω・`)
2015-07-08 Wed | URL |  HORI-G #-[ 内容変更]

 
ひまわりたねさん~
201507080727
コメントありがとうございます。

> 成人病予備軍?!なお腹が、小さくなったんだねー\(^o^)/
メタボ、血圧対策で頑張ってみたよ(笑)

> で、初めて会ったときくらいに戻ったのかしらん?(^_^;)
初めて会った時がどれくらいやったかなぁ?
当時と一緒かそれよりも少し軽いくらいかも~~~(≧▽≦)
2015-07-08 Wed | URL |  HORI-G #-[ 内容変更]

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