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運動不足(ーー;)
今日、会社の人達とバドミントンをしに行きました。
区の体育館でコートが用意してあるのを借りての本格的なバドミントンでした。

みっちり3時間半やり、脇腹、右腕、右ひざ、右かかとが痛いです。
日ごろの運動不足がもろにでました。

次回からも参加予定なのでちょっとづつ鍛えようかな・・・?
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200703102321
<<痛・・・(T_T) | 日々是発見? | 毎回日帰りはキツイ!!>>
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